RASTAKASHIを講師に迎えて、野外でクッキング教室。料理が苦手なヒトでも大丈夫。野外でお料理するコツなどキャンプでも役立つ情報が盛りだくさんです。お野菜がさらに美味しくなるお料理を教えてくれます。

１０：００〜１６：００

定員２５名（要予約）

３５００円＋材料費

エプロン・帽子持参（野外のため）

【講師】

RASTAKASHI

レゲエの良心とまで言われるBLUEWASKIE率いるNYの名門LABELISUTDIO,WACKIESの一員としてNYに４年間滞在し、RealReggaeVibesを体得。ブルーワッキー、ラスクーシュ等、多くのラスタマンとの出会いによって、ライフスタイルをチェンジ。完全菜食主義者（ビーガン）となる。帰国後、現在池尻にある人気のビーガンカフェcafe８の立ち上げにも大きく関わる。日本を代表するレゲエダブバンド、ダブセンスマニアのバンドリーダーでもあり多伎に亘り活躍中。

ラスタカシの料理はビーガンにも大好評！！

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【MENU】
・グループセッション　　９０分３０００円
・個人セッション　　　　６０分７０００円

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[講師]

渡部直子（ナオ)

Yoga Alliance認定ヨガインストラクター、Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation（KHYF）認定Yoga Teacher Shizen Yoga Instructor

原因不明の腰痛に悩まされ、様々な西洋医学の治療法を試すが、結局ほとんどの問題は、心に起因することが明らかになり、Yogaに辿り着く。シカゴにて、ハタヨガインストラクター認可取得。様々なヨガの流派を遍歴。２００４年、インド、チェンナイにある Krishnamacharya Yoga Mandiramにて、アサナにおける呼吸がいかにマインドを静め、心に平和をもたらすかを体感、いたく感銘を受ける。又、チャンティングの素晴らしさにも出会う。その後も、この伝統ある教えを、Kausthub Desikachar(クリシュナマチャリアの孫)の元で学び続けている。クラスの中では、呼吸を、自分を学ぶためのガイドとし、自ら心と体の調和が取れていくような指導を大切にしている。

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参加費４０００円で材料費は別となります。染めたい物の持込も可能です。

★注意　絹のものが一番染まりやすいですが、なければ麻や綿でも可。
合成繊維は不可。ハンカチやハンドタオル、Tシャツくらいまでの大きさのもの。 あまり大きなものは染められません。